國外研究 婦皮皺易骨鬆

這是很難得的，由外國的研究之中，找到人的「相」與病理的「證」的直接關連。雖然仍然停留在只知其然，而不知其所以然的階段。



我們都知道：人體一個整體下，除了陰陽兩面，當可進一步做出三層剖析。而人體架構，由外至內，就可以分為：皮、肉、骨。


皮膚狀況的好壞，骨質的結實與否，全賴肌肉層所含有的能量通道，也就是「腠理」的暢旺與否來決定。陽氣足，腠理開，則能打到頂、收到底。皮膚代謝佳，故緊實光澤有彈性。金又能生水。故骨質獲得大量津液回填藏納，自然不易疏鬆折損。


習武之人會以敲打骨頭來提升骨頭的紮實度。其實，這只是借用了一部分來自於：人體的肌肉腠理強健，骨質自然會強健，這樣的道理而已。


頸部是三焦之頂，面首是諸陽匯聚，都很能反應出人體的陽氣運行強弱的狀態。若是此二處肌肉含量甚少的部位，陽氣已經無法支持住完全的升頂循環，則降底的部分勢必難以為繼，也就是發生骨鬆的危險，將隨之大為提高。這是個反之亦然的身體運行邏輯。


嚴格來說，陽氣與年齡不呈正相關：年紀較長，一樣可能保有尚稱足夠的陽氣，而年紀雖幼，亦有可能陽氣已衰。陽氣無能為繼，就是因為來自於「命門」，也就是腎上腺的「水點火」之力已經不足。研究中特別點出「皺紋越深、越嚴重者，骨質密度越低；且兩者關連和年齡、其他會影響骨質的因子無關。」更是難能可貴。


到此，已經非常接近於中醫的「望而知之」：以最易判斷的外顯病證，進行深層的病理推斷，這樣的境界。這對於病理的重新釐清，是可喜的一小步。


非洲小孩不如都市小孩，從胎兒時期就吃下大量塑化劑等人工毒素，命門之火尚未點燃，就已經虛損無度。出生後，雖然後天營養缺乏，總也還能暫靠命門之火維生。只是若長久如此，後天之氣衰微，餘命恐也不長。人，過著不知有沒有明天的生活，是不會煩惱骨鬆的問題的。


若是肝炎、肝硬化的患者，此為中焦脾胃臟器津液缺乏為主的問題。以此要類比於骨鬆，堪稱「迥不相侔」。


「鈣質流失」是骨鬆的結論，並非成因。防止鈣質流失，不能只靠增加攝取量就行，而是要思考如何減少流失的「治未病」。多接觸陽光，可借自然的太陽之力協助開腠理，這對於身心靈的強健，有普遍性的好處。充足的蛋白質攝取，適當的可令人出微汗的運動與導引操，都是積極養護的好方法。
 
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33443396/IssueID/20110608
國外研究 婦皮皺易骨鬆


國內醫師不認同：倒果為因

2011年 06月08日

【蔡文英、高麗玲╱綜合外電報導】美國前天公布最新研究，女性臉上皺紋或許能用來預測是否會骨折，這是因皮膚蛋白質含量與骨頭息息相關，女性臉部和頸部皺紋若很多，代表她骨質密度流失，較可能骨折。但國內醫師認為，年紀大、荷爾蒙不足，皮膚原就較易老化，也較易骨質疏鬆，用皺紋來預測骨鬆是倒果為因。

法新社報導，耶魯大學研究一百一十四名停經三年內的女性，以目測和儀器測量其臉、頸部十一處皮膚緊實度，並用機器測量骨質密度，該校醫學院婦產與生殖系副教授培爾說：「從研究者身上發現，皺紋越深、越嚴重者，骨質密度越低；且兩者關連和年齡、其他會影響骨質的因子無關。」



皮膚有彈力骨密佳

此研究前天在美國麻州內分泌學會會議中發表，另指皮膚蛋白質含量高就越具彈力，骨質密度越佳，這將可協助醫師只要看一眼，就能判別停經婦女的骨折風險，不必再依靠昂貴檢查。

中山醫學大學附設醫院副院長、婦產科醫師曾志仁說，三十歲後骨質開始流失，女性比男性明顯，年紀愈大、骨鬆愈嚴重，皺紋本來也就會較多，且荷爾蒙不足者較易骨鬆、皮膚較易老化，故不能用皺紋深淺來預測骨鬆，這是倒果為因。



骨鬆非蛋白質不夠

曾志仁強調，骨鬆是鈣不足，不是蛋白質不夠，如非洲小孩營養不良、蛋白質攝取不足，但並無骨鬆問題，肝炎、肝硬化患者的蛋白質攝取也不足，也沒因此較易骨鬆。

曾志仁提醒，若年輕女性皺紋比同齡者多，假設是荷爾蒙缺少引起，確實較易骨鬆，若是因曬過多太陽導致皮膚老化，則和骨鬆無關。他建議女性可多攝取牛奶、小魚乾等天然含鈣食物。

食材團購：石垣島的天然海鹽

我們現在在使用的海鹽，在這裡可以買到。

前一陣子提到用鹽的問題大家都有相同的感想：好鹽很難找。

身在臺灣，理所當然應該要先支持臺灣本地所產的海鹽啦！

沒錯！支持臺灣本地生產，我絕對義不容辭的贊成。但是，看到環繞臺灣的海洋，污染的狀況實在令人不忍卒睹。

多吃蒜、薑、蜆、菇、紅棗 減緩塑化劑危害

多吃自己用新鮮食材所烹煮而成的飲食，多用天然的調味品。多喝大棗茶吧。


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110607/78/2suza.html

多吃蒜、薑、蜆、菇、紅棗 強化代謝功能 減緩塑化劑危害

 更新日期:2011/06/07 04:11

〔自由時報記者謝文華／台北報導〕塑毒風暴愈演愈烈，不少含塑化劑食品已被民眾吃下肚，台大食品科技研究所教授沈立言呼籲，民眾不妨多吃新鮮蔬果，及食用能強化肝臟解毒代謝功能的食物，如大蒜、薑黃、薑、蜆、紅棗、洛神花和菇菌類等，並配合均衡飲食，可提升肝臟解毒代謝能力，即能減緩塑化劑對人體的危害。

多吃新鮮蔬果少危害

沈立言指出，一般塑化劑停留在體內，正常情況下約在四十八小時後就會代謝排除，最近聽聞很多朋友恐慌、憂鬱得什麼都不敢吃了，他呼籲民眾無須過度驚恐，多攝取能提升肝臟解毒代謝能力的食物。

沈立言表示，各國訂出每人每日攝取DEHP的容許攝取量為一．二至八．四毫克不等，國內衛生署目前公布的檢測飲料，就有一瓶六百ＣＣ飲料有些含量遠超出上述的DEHP容許攝取量，甚至達到二十毫克，實在令人關切。

但他提醒，目前被檢出含有塑化劑的食物，要看所含塑化劑的量有多少，像吃外食、打包辦桌食物，常以塑膠盛具裝熱湯、熱食，則包裝在內的食物，就可能釋出塑化劑，所以必須釐清食物是製成時即含塑化劑，或遭盛具污染。

台師大化學系教授吳家誠建議，民眾應重新習慣天然食物的味道，勿將「把關健康」的責任交給別人。

濃度飆高 妊娠霜恐害胎兒

就算嬰兒從出生後就不曾接觸任何化學食品，但是，透過母體由血液所直接流入胎兒體內的各種毒物，恐怕就沒有這麼容易能夠避免。再加上其他諸如由皮膚吸收而進入體內，從用品溶出至食物等途徑，我們每天所要對抗的人工合成毒，已經太多了！

每天多花一點心思，吃天然一些的食物，以及適合自己的補方，至多也只是在幫助身體維持於一個「不要損傷得太多、太嚴重」的基本盤罷了。若是不擇善者而食用之，作息不按日夜規律，健康，談何容易？

若論及身體已經出現病證的人，恐怕就更沒有可以耽擱猶疑的間隙了。

http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33425535/IssueID/20110531

濃度飆高 妊娠霜恐害胎兒

尿中塑化劑比未用者高3成

2011年 05月31日 

【生活中心、地方中心╱連線報導】國家衛生研究院昨推估國人塑化劑日常暴露量比學界預期高10到20倍，包括化妝品、保養品等也可能含塑化劑。醫界昨提出研究，指孕婦使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度將比未使用者高出2到3成，恐透過胎盤傳給寶寶。國衛院決定先針對食物含塑化劑對人體的長期影響進行研究，首波將鎖定孕婦及兒童。

成功大學環境醫學研究所教授李俊璋昨表示，他針對76名孕產婦進行2年研究，比較孕婦懷孕初期沒使用妊娠霜，和懷孕8、9個月後塗抹妊娠霜，兩者尿液中塑化劑濃度差異，結果後者尿液中DEHP塑化劑濃度高出1/3到1/4，停用後即下降。

國衛院擬長期觀察

由於孕婦是易感族群，且塑化劑會透過胎盤傳給寶寶，李俊璋建議孕婦避免使用含香料妊娠霜、香水、化妝品、保養品等，甚至別用塑膠容器。
立法院衛環委員會昨也針對DEHP討論，列席的國家衛生研究院院長伍焜玉說，DEHP污染超乎想像，推估各種塑化劑整體暴露情形，可能比原本學界預期高10倍至20倍。台灣大學食品科技研究所教授孫璐西昨在另場記者會說，DEHP毒性是三聚氰胺的20倍，這次事件是她入行30年來碰到最嚴重的一次。
伍焜玉表示，已知DEHP恐導致小老鼠生殖器官異常，並傷害腎臟，同時提高肝癌、白血病與睪丸癌等癌症罹患風險，國衛院近期將與國民健康局等機構合作，探討食物含塑化劑可能對人體的長期影響，先從孕婦、兒童喝飲料習慣著手研究。

克蘭詩澄清都合格

現行化妝品、保養品、指甲油、妊娠霜依規定可使用塑化劑，但濃度需在100ppm（parts per million，百萬分之1濃度）以下，為了解業者是否使用超量塑化劑，彰化縣衛生局昨率先前往藥妝店稽查，抽驗口紅、指甲油及香水等產品，報告預計1個月後出爐。
有販售妊娠霜的克蘭詩行銷總監陳靜怡指出，昨和法國總公司確認，產品是以植物成分製作，包括妊娠霜和其他所有產品都未含塑化劑。化妝品業者如資生堂與高絲，昨也強調產品一定會符合標準。

擬提高DEHP管制等級

懷孕6個月的民眾張小姐說，知道懷孕後盡量避免吃有人工添加物的食物，若連外用妊娠霜都可能有塑化劑問題，實在很可怕。
台灣公衛學會昨呼籲，環保署應加強毒化物管理；環保署回應，3個月內會邀集專家學者討論是否提高DEHP管制等級，另該署日前清查300多家使用DEHP塑化劑廠商，確認有20家未按時申報用量等資料，其中含昱伸上游廠商金童，環保署已要求改善，否則開罰5萬到50萬元。

使用化妝品妊娠霜注意事項

★不用來路不明產品
★化妝後一定要卸妝
★勿使用味道過於芳香的產品，因塑化劑常被用為「定香劑」，香味愈濃郁不散，可能含愈多塑化劑
★懷孕時應避免使用香水、化妝品、妊娠霜等，因產品中若含塑化劑，恐透過胎盤影響胎兒健康
資料來源：成功大學環境醫學研究所教授李俊璋、長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑